«Zurück zur Übersicht

Asia Wok-Gericht

noch keine Bewertungen
Verfasser
Zubereitungszeit
15 Min
Aufwand
gering
Kategorien
Snacks & kleine Gerichte, Feines mit Fleisch, Fertiges verfeinert
Eigenschaften
ohne Schweinefleisch
bofrost*-Produkte
ohne Gluten
Die im Rezept aufgeführten bofrost*-Produkte enthalten natürlicherweise kein Gluten. Gleiches gilt ggf. für die darin verwendeten Zutaten. Bei den weiteren Zutaten achten Sie bitte auf die Zutatendeklaration.
ohne Laktose
Die im Rezept aufgeführten bofrost*-Produkte enthalten natürlicherweise keine Laktose. Gleiches gilt ggf. für die darin verwendeten Zutaten. Bei den weiteren Zutaten achten Sie bitte auf die Zutatendeklaration.

Bitte beachten Sie:
Die im Rezept aufgeführten bofrost*-Produkte enthalten natürlicherweise keine Laktose bzw. kein Gluten. Gleiches gilt ggf. für die darin verwendeten Zutaten. Bei den weiteren Zutaten achten Sie bitte auf die Zutatendeklaration.

Zutaten für 1 Personen

  • 125 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Wokfleisch Thai
  • 150 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Grünes Wok-Gemüse
  • 100 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Basmati-Reis
  • 2 EL
    Rapsöl
  • 1 Prise
    Salz
  • 1 Prise
    Pfeffer
  • 125 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Wokfleisch Thai
  • 150 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Grünes Wok-Gemüse
  • 100 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Basmati-Reis
  • 2 EL
    Rapsöl
  • 1 Prise
    Salz
  • 1 Prise
    Pfeffer
  • 250 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Wokfleisch Thai
  • 300 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Grünes Wok-Gemüse
  • 200 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Basmati-Reis
  • 4 EL
    Rapsöl
  • 2 Prise
    Salz
  • 2 Prise
    Pfeffer
  • 375 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Wokfleisch Thai
  • 450 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Grünes Wok-Gemüse
  • 300 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Basmati-Reis
  • 6 EL
    Rapsöl
  • 3 Prise
    Salz
  • 3 Prise
    Pfeffer
  • 500 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Wokfleisch Thai
  • 600 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Grünes Wok-Gemüse
  • 400 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Basmati-Reis
  • 8 EL
    Rapsöl
  • 4 Prise
    Salz
  • 4 Prise
    Pfeffer
  • 625 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Wokfleisch Thai
  • 750 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Grünes Wok-Gemüse
  • 500 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Basmati-Reis
  • 10 EL
    Rapsöl
  • 5 Prise
    Salz
  • 5 Prise
    Pfeffer
  • 750 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Wokfleisch Thai
  • 900 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Grünes Wok-Gemüse
  • 600 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Basmati-Reis
  • 12 EL
    Rapsöl
  • 6 Prise
    Salz
  • 6 Prise
    Pfeffer
  • 875 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Wokfleisch Thai
  • 1050 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Grünes Wok-Gemüse
  • 700 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Basmati-Reis
  • 14 EL
    Rapsöl
  • 7 Prise
    Salz
  • 7 Prise
    Pfeffer
  • 1000 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Wokfleisch Thai
  • 1200 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Grünes Wok-Gemüse
  • 800 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Basmati-Reis
  • 16 EL
    Rapsöl
  • 8 Prise
    Salz
  • 8 Prise
    Pfeffer
  • 1125 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Wokfleisch Thai
  • 1350 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Grünes Wok-Gemüse
  • 900 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Basmati-Reis
  • 18 EL
    Rapsöl
  • 10 Prise
    Salz
  • 10 Prise
    Pfeffer
  • 1250 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Wokfleisch Thai
  • 1500 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Grünes Wok-Gemüse
  • 1000 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Basmati-Reis
  • 20 EL
    Rapsöl
  • 10 Prise
    Salz
  • 10 Prise
    Pfeffer
  • 1375 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Wokfleisch Thai
  • 1650 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Grünes Wok-Gemüse
  • 1100 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Basmati-Reis
  • 22 EL
    Rapsöl
  • 10 Prise
    Salz
  • 10 Prise
    Pfeffer
  • 1500 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Wokfleisch Thai
  • 1800 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Grünes Wok-Gemüse
  • 1200 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Basmati-Reis
  • 25 EL
    Rapsöl
  • 12 Prise
    Salz
  • 12 Prise
    Pfeffer

Zubereitung

1. Den Wok oder die Pfanne erhitzen, währenddessen die Zutaten abwiegen. Das tiefgefrorene Hähnchen-Wokfleisch Thai bei hoher Hitze in die Pfanne geben, kurz anbraten und einmal wenden.

2. Anschließend das Rapsöl und das tiefgefrorene Grüne Wok-Gemüse hinzugeben. Unter mehrfachen Wenden bei hoher Hitze ca. weitere 3 Minuten braten.

3. Den Basmati-Reis ca. 1 – 2 Minuten vor Fertigstellung in die Pfanne unter das Wok-Gericht mischen und mitbraten. Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipp: Verfeinern Sie Ihr Asia Wok-Gericht raffiniert asiatisch und geben Sie vor der Zugabe des Basmati-Reis nacheinander je 1 EL natürlich gebraute, salzreduzierte Sojasauce, Chili-Sauce und nach Gusto Austernsauce hinzu und braten Sie das Gericht für ca. weitere 2 Minuten. Mischen Sie im Anschluss den Basmati-Reis wie beschrieben unter das Wok-Gericht. Schneiden Sie Frühlingslauch in kleine Ringe und garnieren Sie damit vor dem Servieren das Gericht.

Nährwerte pro Person

  • Kalorien: 495 kcal
  • Fett: 23½ g
  • Kohlenhydrate: 36,9 g
  • Eiweiß: 32,4 g

Stichworte zu diesem Rezept

noch keine Kommentare