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Bunter Beeren-Smoothie mit Mango und Spinat

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Verfasser
Zubereitungszeit
20 Min
Aufwand
gering
Kategorien
Süßes und Desserts
Eigenschaften
ohne Fisch, ohne Fleisch, ohne Schweinefleisch
bofrost*-Produkte
ohne Gluten
Die im Rezept aufgeführten bofrost*-Produkte enthalten natürlicherweise kein Gluten. Gleiches gilt ggf. für die darin verwendeten Zutaten. Bei den weiteren Zutaten achten Sie bitte auf die Zutatendeklaration.
ohne Laktose
Die im Rezept aufgeführten bofrost*-Produkte enthalten natürlicherweise keine Laktose. Gleiches gilt ggf. für die darin verwendeten Zutaten. Bei den weiteren Zutaten achten Sie bitte auf die Zutatendeklaration.

Bitte beachten Sie:
Die im Rezept aufgeführten bofrost*-Produkte enthalten natürlicherweise keine Laktose bzw. kein Gluten. Gleiches gilt ggf. für die darin verwendeten Zutaten. Bei den weiteren Zutaten achten Sie bitte auf die Zutatendeklaration.

Zutaten für 1 Personen

  • 100 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Blattspinat

    Unser Blattspinat ist unvergleichlich. Die zarten, mild schmeckenden, von Hand verlesenen Blätter sind ein Genuss und lassen sich vielfältig verwenden. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Blattspinat
  • 200 g
    Packungsinhalt: 750 g

    Mangowürfel

    Exotisch, fruchtig, süß. Für Sie haben wir die aromatischsten Mangos geerntet, geschält und bereits gewürfelt. Ideal für Smoothies, Obstsalate oder weitere fruchtige Genuss-Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Mangowürfel
  • 250 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Feine Obstmischung

    Die Mischung macht's: Johannisbeeren, Brombeeren, vollreife Himbeeren und auserlesene Kirschen. Ideal für rote Grütze oder für andere fruchtige Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Feine Obstmischung
  • 250 ml
    Wasser
  • 1 Prise
    Zucker
  • 100 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Blattspinat

    Unser Blattspinat ist unvergleichlich. Die zarten, mild schmeckenden, von Hand verlesenen Blätter sind ein Genuss und lassen sich vielfältig verwenden. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Blattspinat
  • 200 g
    Packungsinhalt: 750 g

    Mangowürfel

    Exotisch, fruchtig, süß. Für Sie haben wir die aromatischsten Mangos geerntet, geschält und bereits gewürfelt. Ideal für Smoothies, Obstsalate oder weitere fruchtige Genuss-Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Mangowürfel
  • 250 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Feine Obstmischung

    Die Mischung macht's: Johannisbeeren, Brombeeren, vollreife Himbeeren und auserlesene Kirschen. Ideal für rote Grütze oder für andere fruchtige Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Feine Obstmischung
  • 250 ml
    Wasser
  • 1 Prise
    Zucker
  • 200 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Blattspinat

    Unser Blattspinat ist unvergleichlich. Die zarten, mild schmeckenden, von Hand verlesenen Blätter sind ein Genuss und lassen sich vielfältig verwenden. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Blattspinat
  • 400 g
    Packungsinhalt: 750 g

    Mangowürfel

    Exotisch, fruchtig, süß. Für Sie haben wir die aromatischsten Mangos geerntet, geschält und bereits gewürfelt. Ideal für Smoothies, Obstsalate oder weitere fruchtige Genuss-Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Mangowürfel
  • 500 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Feine Obstmischung

    Die Mischung macht's: Johannisbeeren, Brombeeren, vollreife Himbeeren und auserlesene Kirschen. Ideal für rote Grütze oder für andere fruchtige Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Feine Obstmischung
  • 500 ml
    Wasser
  • 2 Prise
    Zucker
  • 300 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Blattspinat

    Unser Blattspinat ist unvergleichlich. Die zarten, mild schmeckenden, von Hand verlesenen Blätter sind ein Genuss und lassen sich vielfältig verwenden. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Blattspinat
  • 600 g
    Packungsinhalt: 750 g

    Mangowürfel

    Exotisch, fruchtig, süß. Für Sie haben wir die aromatischsten Mangos geerntet, geschält und bereits gewürfelt. Ideal für Smoothies, Obstsalate oder weitere fruchtige Genuss-Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Mangowürfel
  • 750 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Feine Obstmischung

    Die Mischung macht's: Johannisbeeren, Brombeeren, vollreife Himbeeren und auserlesene Kirschen. Ideal für rote Grütze oder für andere fruchtige Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Feine Obstmischung
  • 750 ml
    Wasser
  • 3 Prise
    Zucker
  • 400 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Blattspinat

    Unser Blattspinat ist unvergleichlich. Die zarten, mild schmeckenden, von Hand verlesenen Blätter sind ein Genuss und lassen sich vielfältig verwenden. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Blattspinat
  • 800 g
    Packungsinhalt: 750 g

    Mangowürfel

    Exotisch, fruchtig, süß. Für Sie haben wir die aromatischsten Mangos geerntet, geschält und bereits gewürfelt. Ideal für Smoothies, Obstsalate oder weitere fruchtige Genuss-Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Mangowürfel
  • 1000 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Feine Obstmischung

    Die Mischung macht's: Johannisbeeren, Brombeeren, vollreife Himbeeren und auserlesene Kirschen. Ideal für rote Grütze oder für andere fruchtige Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Feine Obstmischung
  • 1000 ml
    Wasser
  • 4 Prise
    Zucker
  • 500 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Blattspinat

    Unser Blattspinat ist unvergleichlich. Die zarten, mild schmeckenden, von Hand verlesenen Blätter sind ein Genuss und lassen sich vielfältig verwenden. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Blattspinat
  • 1000 g
    Packungsinhalt: 750 g

    Mangowürfel

    Exotisch, fruchtig, süß. Für Sie haben wir die aromatischsten Mangos geerntet, geschält und bereits gewürfelt. Ideal für Smoothies, Obstsalate oder weitere fruchtige Genuss-Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Mangowürfel
  • 1250 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Feine Obstmischung

    Die Mischung macht's: Johannisbeeren, Brombeeren, vollreife Himbeeren und auserlesene Kirschen. Ideal für rote Grütze oder für andere fruchtige Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Feine Obstmischung
  • 1250 ml
    Wasser
  • 5 Prise
    Zucker
  • 600 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Blattspinat

    Unser Blattspinat ist unvergleichlich. Die zarten, mild schmeckenden, von Hand verlesenen Blätter sind ein Genuss und lassen sich vielfältig verwenden. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Blattspinat
  • 1200 g
    Packungsinhalt: 750 g

    Mangowürfel

    Exotisch, fruchtig, süß. Für Sie haben wir die aromatischsten Mangos geerntet, geschält und bereits gewürfelt. Ideal für Smoothies, Obstsalate oder weitere fruchtige Genuss-Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Mangowürfel
  • 1500 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Feine Obstmischung

    Die Mischung macht's: Johannisbeeren, Brombeeren, vollreife Himbeeren und auserlesene Kirschen. Ideal für rote Grütze oder für andere fruchtige Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Feine Obstmischung
  • 1500 ml
    Wasser
  • 6 Prise
    Zucker
  • 700 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Blattspinat

    Unser Blattspinat ist unvergleichlich. Die zarten, mild schmeckenden, von Hand verlesenen Blätter sind ein Genuss und lassen sich vielfältig verwenden. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Blattspinat
  • 1400 g
    Packungsinhalt: 750 g

    Mangowürfel

    Exotisch, fruchtig, süß. Für Sie haben wir die aromatischsten Mangos geerntet, geschält und bereits gewürfelt. Ideal für Smoothies, Obstsalate oder weitere fruchtige Genuss-Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Mangowürfel
  • 1750 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Feine Obstmischung

    Die Mischung macht's: Johannisbeeren, Brombeeren, vollreife Himbeeren und auserlesene Kirschen. Ideal für rote Grütze oder für andere fruchtige Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Feine Obstmischung
  • 1750 ml
    Wasser
  • 7 Prise
    Zucker
  • 800 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Blattspinat

    Unser Blattspinat ist unvergleichlich. Die zarten, mild schmeckenden, von Hand verlesenen Blätter sind ein Genuss und lassen sich vielfältig verwenden. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Blattspinat
  • 1600 g
    Packungsinhalt: 750 g

    Mangowürfel

    Exotisch, fruchtig, süß. Für Sie haben wir die aromatischsten Mangos geerntet, geschält und bereits gewürfelt. Ideal für Smoothies, Obstsalate oder weitere fruchtige Genuss-Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Mangowürfel
  • 2000 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Feine Obstmischung

    Die Mischung macht's: Johannisbeeren, Brombeeren, vollreife Himbeeren und auserlesene Kirschen. Ideal für rote Grütze oder für andere fruchtige Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Feine Obstmischung
  • 2000 ml
    Wasser
  • 8 Prise
    Zucker
  • 900 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Blattspinat

    Unser Blattspinat ist unvergleichlich. Die zarten, mild schmeckenden, von Hand verlesenen Blätter sind ein Genuss und lassen sich vielfältig verwenden. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Blattspinat
  • 1800 g
    Packungsinhalt: 750 g

    Mangowürfel

    Exotisch, fruchtig, süß. Für Sie haben wir die aromatischsten Mangos geerntet, geschält und bereits gewürfelt. Ideal für Smoothies, Obstsalate oder weitere fruchtige Genuss-Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Mangowürfel
  • 2250 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Feine Obstmischung

    Die Mischung macht's: Johannisbeeren, Brombeeren, vollreife Himbeeren und auserlesene Kirschen. Ideal für rote Grütze oder für andere fruchtige Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Feine Obstmischung
  • 2250 ml
    Wasser
  • 10 Prise
    Zucker
  • 1000 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Blattspinat

    Unser Blattspinat ist unvergleichlich. Die zarten, mild schmeckenden, von Hand verlesenen Blätter sind ein Genuss und lassen sich vielfältig verwenden. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Blattspinat
  • 2000 g
    Packungsinhalt: 750 g

    Mangowürfel

    Exotisch, fruchtig, süß. Für Sie haben wir die aromatischsten Mangos geerntet, geschält und bereits gewürfelt. Ideal für Smoothies, Obstsalate oder weitere fruchtige Genuss-Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Mangowürfel
  • 2500 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Feine Obstmischung

    Die Mischung macht's: Johannisbeeren, Brombeeren, vollreife Himbeeren und auserlesene Kirschen. Ideal für rote Grütze oder für andere fruchtige Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Feine Obstmischung
  • 2500 ml
    Wasser
  • 10 Prise
    Zucker
  • 1100 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Blattspinat

    Unser Blattspinat ist unvergleichlich. Die zarten, mild schmeckenden, von Hand verlesenen Blätter sind ein Genuss und lassen sich vielfältig verwenden. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Blattspinat
  • 2200 g
    Packungsinhalt: 750 g

    Mangowürfel

    Exotisch, fruchtig, süß. Für Sie haben wir die aromatischsten Mangos geerntet, geschält und bereits gewürfelt. Ideal für Smoothies, Obstsalate oder weitere fruchtige Genuss-Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Mangowürfel
  • 2750 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Feine Obstmischung

    Die Mischung macht's: Johannisbeeren, Brombeeren, vollreife Himbeeren und auserlesene Kirschen. Ideal für rote Grütze oder für andere fruchtige Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Feine Obstmischung
  • 2750 ml
    Wasser
  • 10 Prise
    Zucker
  • 1200 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Blattspinat

    Unser Blattspinat ist unvergleichlich. Die zarten, mild schmeckenden, von Hand verlesenen Blätter sind ein Genuss und lassen sich vielfältig verwenden. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Blattspinat
  • 2400 g
    Packungsinhalt: 750 g

    Mangowürfel

    Exotisch, fruchtig, süß. Für Sie haben wir die aromatischsten Mangos geerntet, geschält und bereits gewürfelt. Ideal für Smoothies, Obstsalate oder weitere fruchtige Genuss-Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Mangowürfel
  • 3000 g
    Packungsinhalt: 1000 g

    Feine Obstmischung

    Die Mischung macht's: Johannisbeeren, Brombeeren, vollreife Himbeeren und auserlesene Kirschen. Ideal für rote Grütze oder für andere fruchtige Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

    bofrost*Feine Obstmischung
  • 3000 ml
    Wasser
  • 12 Prise
    Zucker

Zubereitung

1. Den Spinat auftauen lassen. Die restlichen Zutaten nur leicht antauen lassen oder einen starken Mixer benutzen. Alles zusammen in den Mixer geben und gut pürieren. Nach Belieben etwas zuckern, um die Fruchtsüße mehr zu betonen. In ein dekoratives Glas füllen und mit ein paar Beeren dekorieren.

Tipp: Für einen exotischeren Geschmack statt Wasser Kokoswasser verwenden.

Nährwerte pro Person

  • Kalorien: 125 kcal
  • Fett: 1,3 g
  • Kohlenhydrate: 22,2 g
  • Eiweiß: 3,6 g

Stichworte zu diesem Rezept

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