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Fischbrötchen (I)

eine Bewertung
Zubereitungszeit
40 Min
Aufwand
gering
Kategorien
Snacks & kleine Gerichte, Fisch & Meeresfrüchte, Klassiker neu entdeckt, für Kinder
Eigenschaften
ohne Fleisch, ohne Schweinefleisch

Zutaten für 4 Personen

    Brötchen:

  • 4 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)
  • 8 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)
  • 12
    Salatblätter
  • 12 Scheibe(n)
    Salatgurke
  • Dip:

  • 50 g
    Naturjoghurt
  • 100 g
    Magerquark
  • ½ Päckchen
    Kräuterfrischkäse
  • 2 TL
    Zitronensaft
  • 2 Prise(n)
    Salz
  • 2 Prise(n)
    Pfeffer
  • 2 Prise(n)
    Zucker
  • 2 Prise(n)
    Paprikapulver
  •  
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Dauer-Backfolie
  •  
    # Brötchen:
  • 1 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)
  • 2 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)
  • 3
    Salatblätter
  • 3 Scheibe(n)
    Salatgurke
  •  
    # Dip:
  • 12½ g
    Naturjoghurt
  • 25 g
    Magerquark
  • 0,12 Päckchen
    Kräuterfrischkäse
  • ½ TL
    Zitronensaft
  • ½ Prise(n)
    Salz
  • ½ Prise(n)
    Pfeffer
  • ½ Prise(n)
    Zucker
  • ½ Prise(n)
    Paprikapulver
  •  
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Dauer-Backfolie
  •  
    # Brötchen:
  • 2 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)
  • 4 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)
  • 6
    Salatblätter
  • 6 Scheibe(n)
    Salatgurke
  •  
    # Dip:
  • 25 g
    Naturjoghurt
  • 50 g
    Magerquark
  • ¼ Päckchen
    Kräuterfrischkäse
  • 1 TL
    Zitronensaft
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 1 Prise(n)
    Pfeffer
  • 1 Prise(n)
    Zucker
  • 1 Prise(n)
    Paprikapulver
  •  
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Dauer-Backfolie
  •  
    # Brötchen:
  • 3 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)
  • 6 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)
  • 10
    Salatblätter
  • 10 Scheibe(n)
    Salatgurke
  •  
    # Dip:
  • 40 g
    Naturjoghurt
  • 75 g
    Magerquark
  • 0,38 Päckchen
    Kräuterfrischkäse
  • TL
    Zitronensaft
  • Prise(n)
    Salz
  • Prise(n)
    Pfeffer
  • Prise(n)
    Zucker
  • Prise(n)
    Paprikapulver
  •  
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Dauer-Backfolie
  •  
    # Brötchen:
  • 4 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)
  • 8 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)
  • 12
    Salatblätter
  • 12 Scheibe(n)
    Salatgurke
  •  
    # Dip:
  • 50 g
    Naturjoghurt
  • 100 g
    Magerquark
  • ½ Päckchen
    Kräuterfrischkäse
  • 2 TL
    Zitronensaft
  • 2 Prise(n)
    Salz
  • 2 Prise(n)
    Pfeffer
  • 2 Prise(n)
    Zucker
  • 2 Prise(n)
    Paprikapulver
  •  
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Dauer-Backfolie
  •  
    # Brötchen:
  • 5 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)
  • 10 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)
  • 15
    Salatblätter
  • 15 Scheibe(n)
    Salatgurke
  •  
    # Dip:
  • 60 g
    Naturjoghurt
  • 125 g
    Magerquark
  • 0,62 Päckchen
    Kräuterfrischkäse
  • TL
    Zitronensaft
  • Prise(n)
    Salz
  • Prise(n)
    Pfeffer
  • Prise(n)
    Zucker
  • Prise(n)
    Paprikapulver
  •  
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Dauer-Backfolie
  •  
    # Brötchen:
  • 6 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)
  • 12 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)
  • 18
    Salatblätter
  • 18 Scheibe(n)
    Salatgurke
  •  
    # Dip:
  • 75 g
    Naturjoghurt
  • 150 g
    Magerquark
  • ¾ Päckchen
    Kräuterfrischkäse
  • 3 TL
    Zitronensaft
  • 3 Prise(n)
    Salz
  • 3 Prise(n)
    Pfeffer
  • 3 Prise(n)
    Zucker
  • 3 Prise(n)
    Paprikapulver
  •  
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Dauer-Backfolie
  •  
    # Brötchen:
  • 7 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)
  • 14 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)
  • 21
    Salatblätter
  • 21 Scheibe(n)
    Salatgurke
  •  
    # Dip:
  • 90 g
    Naturjoghurt
  • 175 g
    Magerquark
  • 0,88 Päckchen
    Kräuterfrischkäse
  • TL
    Zitronensaft
  • Prise(n)
    Salz
  • Prise(n)
    Pfeffer
  • Prise(n)
    Zucker
  • Prise(n)
    Paprikapulver
  •  
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Dauer-Backfolie
  •  
    # Brötchen:
  • 8 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)
  • 16 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)
  • 25
    Salatblätter
  • 25 Scheibe(n)
    Salatgurke
  •  
    # Dip:
  • 100 g
    Naturjoghurt
  • 200 g
    Magerquark
  • 1 Päckchen
    Kräuterfrischkäse
  • 4 TL
    Zitronensaft
  • 4 Prise(n)
    Salz
  • 4 Prise(n)
    Pfeffer
  • 4 Prise(n)
    Zucker
  • 4 Prise(n)
    Paprikapulver
  •  
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Dauer-Backfolie
  •  
    # Brötchen:
  • 10 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)
  • 18 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)
  • 25
    Salatblätter
  • 25 Scheibe(n)
    Salatgurke
  •  
    # Dip:
  • 125 g
    Naturjoghurt
  • 225 g
    Magerquark
  • 1,12 Päckchen
    Kräuterfrischkäse
  • 5 TL
    Zitronensaft
  • 5 Prise(n)
    Salz
  • 5 Prise(n)
    Pfeffer
  • 5 Prise(n)
    Zucker
  • 5 Prise(n)
    Paprikapulver
  •  
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Dauer-Backfolie
  •  
    # Brötchen:
  • 10 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)
  • 20 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)
  • 30
    Salatblätter
  • 30 Scheibe(n)
    Salatgurke
  •  
    # Dip:
  • 125 g
    Naturjoghurt
  • 250 g
    Magerquark
  • Päckchen
    Kräuterfrischkäse
  • 5 TL
    Zitronensaft
  • 5 Prise(n)
    Salz
  • 5 Prise(n)
    Pfeffer
  • 5 Prise(n)
    Zucker
  • 5 Prise(n)
    Paprikapulver
  •  
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Dauer-Backfolie
  •  
    # Brötchen:
  • 10 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)
  • 22 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)
  • 30
    Salatblätter
  • 30 Scheibe(n)
    Salatgurke
  •  
    # Dip:
  • 150 g
    Naturjoghurt
  • 275 g
    Magerquark
  • 1,38 Päckchen
    Kräuterfrischkäse
  • 5 TL
    Zitronensaft
  • 5 Prise(n)
    Salz
  • 5 Prise(n)
    Pfeffer
  • 5 Prise(n)
    Zucker
  • 5 Prise(n)
    Paprikapulver
  •  
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Dauer-Backfolie
  •  
    # Brötchen:
  • 12 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)
  • 25 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)
  • 40
    Salatblätter
  • 40 Scheibe(n)
    Salatgurke
  •  
    # Dip:
  • 150 g
    Naturjoghurt
  • 300 g
    Magerquark
  • Päckchen
    Kräuterfrischkäse
  • 6 TL
    Zitronensaft
  • 6 Prise(n)
    Salz
  • 6 Prise(n)
    Pfeffer
  • 6 Prise(n)
    Zucker
  • 6 Prise(n)
    Paprikapulver
  •  
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Dauer-Backfolie

Zubereitung

1.
Die Brötchen und die Fischstäbchen nach Empfehlung zubereiten.
2.
Jetzt Naturjoghurt, Magerquark, Kräuterfrischkäse und Zitronensaft in eine Schüssel geben alles miteinander vermischen.
3.
Dann diese Masse mit Salz, Zucker, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
4.
Zuletzt die Brötchen halbieren, beide Hälften mit dem Kräuterdip bestreichen, eine Hälfte mit Salat und Gurkenscheiben und zwei Fischstäbchen belegen. Die zweite Hälfte als Deckel auf das Fischstäbchen-Brötchen legen.

Nährwerte pro Person

  • Kalorien: 298 kcal
  • Fett: 7 g
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Eiweiß: 18 g

Stichworte zu diesem Rezept

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