«Zurück zur Übersicht

Chicken-Chili

eine Bewertung
Zubereitungszeit
45 Min
Aufwand
gering
Kategorien
Snacks & kleine Gerichte
Eigenschaften
ohne Fisch, ohne Schweinefleisch
bofrost*-Produkte
ohne Gluten
Die im Rezept aufgeführten bofrost*-Produkte enthalten natürlicherweise kein Gluten. Gleiches gilt ggf. für die darin verwendeten Zutaten. Bei den weiteren Zutaten achten Sie bitte auf die Zutatendeklaration.
ohne Laktose
Die im Rezept aufgeführten bofrost*-Produkte enthalten natürlicherweise keine Laktose. Gleiches gilt ggf. für die darin verwendeten Zutaten. Bei den weiteren Zutaten achten Sie bitte auf die Zutatendeklaration.

Bitte beachten Sie:
Die im Rezept aufgeführten bofrost*-Produkte enthalten natürlicherweise keine Laktose bzw. kein Gluten. Gleiches gilt ggf. für die darin verwendeten Zutaten. Bei den weiteren Zutaten achten Sie bitte auf die Zutatendeklaration.

Zutaten für 6 Personen

  • 4 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen
  • 2 Stange(n)
    Staudensellerie
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kidney-Bohnen
  • 1 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kichererbsen
  • 2 EL
    Öl
  • 150 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Zwiebelwürfel 1000 g
  • 2 Dose(n)
    (à 400 g)
    stückige Tomaten
  • 100 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Mais, extra süß
  • 200 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Paprikastreifen
  • TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • TL
    Oregano
  • TL
    Chilipulver
  • 500 ml
    Gemüse- oder Hühnerbrühe
  •  
    Salz
  •  
    schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 0,66 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen
  • Stange(n)
    Staudensellerie
  • 0,17 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 0,17 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kidney-Bohnen
  • 0,17 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kichererbsen
  • EL
    Öl
  • 25 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Zwiebelwürfel 1000 g
  • Dose(n)
    (à 400 g)
    stückige Tomaten
  • 16,67 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Mais, extra süß
  • 33⅓ g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Paprikastreifen
  • ¼ TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • ¼ TL
    Oregano
  • ¼ TL
    Chilipulver
  • 80 ml
    Gemüse- oder Hühnerbrühe
  •  
    Salz
  •  
    schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 1⅓ Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen
  • 0,66 Stange(n)
    Staudensellerie
  • Zehe(n)
    Knoblauch
  • Dose(n)
    (à 400 g)
    Kidney-Bohnen
  • Dose(n)
    (à 400 g)
    Kichererbsen
  • 0,66 EL
    Öl
  • 50 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Zwiebelwürfel 1000 g
  • 0,66 Dose(n)
    (à 400 g)
    stückige Tomaten
  • 33⅓ g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Mais, extra süß
  • 66,67 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Paprikastreifen
  • ½ TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • ½ TL
    Oregano
  • ½ TL
    Chilipulver
  • 175 ml
    Gemüse- oder Hühnerbrühe
  •  
    Salz
  •  
    schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 2 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen
  • 1 Stange(n)
    Staudensellerie
  • ½ Zehe(n)
    Knoblauch
  • ½ Dose(n)
    (à 400 g)
    Kidney-Bohnen
  • ½ Dose(n)
    (à 400 g)
    Kichererbsen
  • 1 EL
    Öl
  • 75 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Zwiebelwürfel 1000 g
  • 1 Dose(n)
    (à 400 g)
    stückige Tomaten
  • 50 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Mais, extra süß
  • 100 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Paprikastreifen
  • ¾ TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • ¾ TL
    Oregano
  • ¾ TL
    Chilipulver
  • 250 ml
    Gemüse- oder Hühnerbrühe
  •  
    Salz
  •  
    schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 2,67 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen
  • 1⅓ Stange(n)
    Staudensellerie
  • 0,66 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 0,66 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kidney-Bohnen
  • 0,66 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kichererbsen
  • 1⅓ EL
    Öl
  • 100 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Zwiebelwürfel 1000 g
  • 1⅓ Dose(n)
    (à 400 g)
    stückige Tomaten
  • 66,67 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Mais, extra süß
  • 125 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Paprikastreifen
  • 1 TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL
    Oregano
  • 1 TL
    Chilipulver
  • 325 ml
    Gemüse- oder Hühnerbrühe
  •  
    Salz
  •  
    schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 3⅓ Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen
  • 1,67 Stange(n)
    Staudensellerie
  • 0,88 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 0,88 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kidney-Bohnen
  • 0,88 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kichererbsen
  • 1,67 EL
    Öl
  • 125 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Zwiebelwürfel 1000 g
  • 1,67 Dose(n)
    (à 400 g)
    stückige Tomaten
  • 80 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Mais, extra süß
  • 175 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Paprikastreifen
  • TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • TL
    Oregano
  • TL
    Chilipulver
  • 425 ml
    Gemüse- oder Hühnerbrühe
  •  
    Salz
  •  
    schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 4 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen
  • 2 Stange(n)
    Staudensellerie
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kidney-Bohnen
  • 1 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kichererbsen
  • 2 EL
    Öl
  • 150 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Zwiebelwürfel 1000 g
  • 2 Dose(n)
    (à 400 g)
    stückige Tomaten
  • 100 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Mais, extra süß
  • 200 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Paprikastreifen
  • TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • TL
    Oregano
  • TL
    Chilipulver
  • 500 ml
    Gemüse- oder Hühnerbrühe
  •  
    Salz
  •  
    schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 5 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen
  • 2⅓ Stange(n)
    Staudensellerie
  • 1,17 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1,17 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kidney-Bohnen
  • 1,17 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kichererbsen
  • 2⅓ EL
    Öl
  • 175 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Zwiebelwürfel 1000 g
  • 2⅓ Dose(n)
    (à 400 g)
    stückige Tomaten
  • 125 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Mais, extra süß
  • 225 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Paprikastreifen
  • TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • TL
    Oregano
  • TL
    Chilipulver
  • 575 ml
    Gemüse- oder Hühnerbrühe
  •  
    Salz
  •  
    schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 5 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen
  • 2,67 Stange(n)
    Staudensellerie
  • 1⅓ Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1⅓ Dose(n)
    (à 400 g)
    Kidney-Bohnen
  • 1⅓ Dose(n)
    (à 400 g)
    Kichererbsen
  • 2,67 EL
    Öl
  • 200 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Zwiebelwürfel 1000 g
  • 2,67 Dose(n)
    (à 400 g)
    stückige Tomaten
  • 125 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Mais, extra süß
  • 275 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Paprikastreifen
  • 2 TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • 2 TL
    Oregano
  • 2 TL
    Chilipulver
  • 675 ml
    Gemüse- oder Hühnerbrühe
  •  
    Salz
  •  
    schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 6 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen
  • 3 Stange(n)
    Staudensellerie
  • Zehe(n)
    Knoblauch
  • Dose(n)
    (à 400 g)
    Kidney-Bohnen
  • Dose(n)
    (à 400 g)
    Kichererbsen
  • 3 EL
    Öl
  • 225 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Zwiebelwürfel 1000 g
  • 3 Dose(n)
    (à 400 g)
    stückige Tomaten
  • 150 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Mais, extra süß
  • 300 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Paprikastreifen
  • TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • TL
    Oregano
  • TL
    Chilipulver
  • 750 ml
    Gemüse- oder Hühnerbrühe
  •  
    Salz
  •  
    schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 6,67 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen
  • 3⅓ Stange(n)
    Staudensellerie
  • 1,67 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1,67 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kidney-Bohnen
  • 1,67 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kichererbsen
  • 3⅓ EL
    Öl
  • 250 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Zwiebelwürfel 1000 g
  • 3⅓ Dose(n)
    (à 400 g)
    stückige Tomaten
  • 175 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Mais, extra süß
  • 325 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Paprikastreifen
  • TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • TL
    Oregano
  • TL
    Chilipulver
  • 825 ml
    Gemüse- oder Hühnerbrühe
  •  
    Salz
  •  
    schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 7⅓ Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen
  • 3,67 Stange(n)
    Staudensellerie
  • 1,83 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1,83 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kidney-Bohnen
  • 1,83 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kichererbsen
  • 3,67 EL
    Öl
  • 275 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Zwiebelwürfel 1000 g
  • 3,67 Dose(n)
    (à 400 g)
    stückige Tomaten
  • 175 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Mais, extra süß
  • 375 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Paprikastreifen
  • TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • TL
    Oregano
  • TL
    Chilipulver
  • 925 ml
    Gemüse- oder Hühnerbrühe
  •  
    Salz
  •  
    schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 8 Stück
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen
  • 4 Stange(n)
    Staudensellerie
  • 2 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 2 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kidney-Bohnen
  • 2 Dose(n)
    (à 400 g)
    Kichererbsen
  • 4 EL
    Öl
  • 300 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Zwiebelwürfel 1000 g
  • 4 Dose(n)
    (à 400 g)
    stückige Tomaten
  • 200 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Mais, extra süß
  • 400 g
    Dieses Produkt ist ein Saisonartikel und deshalb aktuell nicht verfügbar. bofrost*Paprikastreifen
  • 3 TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • 3 TL
    Oregano
  • 3 TL
    Chilipulver
  • 1000 ml
    Gemüse- oder Hühnerbrühe
  •  
    Salz
  •  
    schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

1.
Die gefrorenen Hähnchen-Brustfilets auf einen Porzellanteller legen, mit Klarsichtfolie abdecken und am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen. Am nächsten Tag mit Küchenkrepp trockentupfen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden.
2.
Den Sellerie putzen, waschen und klein schneiden. Die Knoblauchzehe abziehen und durch eine Presse drücken. Bohnen und Kichererbsen jeweils in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
3.
Das Öl in einem großen Topf erhitzen, die Hähnchenwürfel, die gefrorenen Zwiebeln und den Knoblauch darin von allen Seiten 5 Minuten anbraten.
4.
Sobald das Fleisch leicht gebräunt ist, die Tomatenwürfel samt Flüssigkeit zugeben. Dann den Staudensellerie, den gefrorenen Mais und Paprika sowie die Bohnen und Kichererbsen zufügen und gut miteinander vermischen. Alles aufkochen lassen und mit Kreuzkümmel, Oregano, Chilipulver, Salz und Pfeffer würzen.
5.
Sollte das Chili zu dickflüssig oder scharf geraten sein, mit Gemüse- oder Hühnerbrühe nach Geschmack auffüllen. 10 Minuten köcheln lassen, dann heiß servieren.
Tipp

Als Beilagen eigenen sich besonders gut ein grüner Salat und Fladenbrot.

Nährwerte pro Person

  • Kalorien: 397 kcal
  • Fett: 8 g
  • Kohlenhydrate: 43 g
  • Eiweiß: 36 g

Stichworte zu diesem Rezept

noch keine Kommentare